15 ٹھیک ٹھیک نشانیاں آپ کی تحول میں ایک مسئلہ ہے

آپ نے شاید سنا ہے کہ لوگوں نے وزن کم کرنے میں اپنی نا اہلی کا الزام لگایا ہے سست تحول . لیکن جو آپ نے نہیں سنا ہوگا وہ میٹابولک عمل واقعتا is ہے: آپ کا کھایا پیو اور آپ جس چیز کو پیتے ہیں اسے توانائی میں آپ کا جسم کس طرح تبدیل کرتا ہے۔ اور اس روز مرہ کے چکر کا سب سے بڑا عنصر؟ آپ کا تائرواڈ۔ جیسا کہ موٹاپا ایکشن اتحاد وضاحت کرتا ہے ، تتلی کی شکل والی تائرایڈ گلٹی ہارمونز تیار کرتی ہے جو 'آپ کے تحول اور جسم میں توانائی کے ضوابط میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔'

تو کیا ہوتا ہے جب یہ غدود ٹھیک طرح سے کام کرنا بند کردے؟ ٹھیک ہے ، کچھ کے طور پر 20 ملین امریکی آپ کو بتاسکتا ہے کہ ، آپ کے تائیرائڈ میں عمدگی اور کمی دونوں کو کچھ سنگین پیچیدگیاں لاحق ہوسکتی ہیں ، جن میں سے کچھ ہوسکتا ہے ذہنی دباؤ اور موڈ خشک جلد اور آسانی سے ٹوٹنے والے ناخن میں بدل جاتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا میٹابولزم ختم نہیں ہوا ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ شاید تائرواڈ بیماری سے نپٹ رہے ہیں تو پھر ان علامات پر پڑھیں کہ آپ کا میٹابولزم صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے۔

1 آپ کے پاس ہجرت ہے۔

مائگرین کے نشانات رکھنے والا بزنس مین آپ کی میٹابولزم سست ہے

شٹر اسٹاک



ہائپوٹائیڈائیرزم ایسی حالت ہے جس میں کسی شخص کے تائرواڈ گلینڈ کھانے کو میٹابولائز کرنے کے ل cruc کافی ہارمونز تیار نہیں کرتے ہیں. اور اسی وجہ سے ، غیر علاج شدہ ہائپوٹائیڈرویزم کے شکار افراد میں میٹابولزم ہوتا ہے جو ایک سست رفتار سے کام کرتے ہیں۔ لیکن آپ کو یہ کیسے معلوم ہوگا کہ آیا آپ کا تائرواڈ — اور اسی وجہ سے آپ کا میٹابولزم صحیح طور پر کام نہیں کررہا ہے؟ ٹھیک ہے ، جرنل میں 2019 کا ایک مطالعہ شائع ہوا سیفالجیا کے درمیان ایک لنک ملا مائگرین اور ہائپوٹائیڈائیرزم۔ خاص طور پر ، اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ ہائپوٹائیڈائزم کے بغیر محض 13 فیصد مضامین میں ہی مائگرین ہوتے ہیں ، اس کے مقابلے میں تائیرائڈ مرض کے 46 فیصد مریض حیرت زدہ ہیں۔



2 آپ کی جلد خشک ہے۔

بوڑھی عورت اپنی خشک جلد کو دیکھ رہی ہے اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا میٹابولزم آہستہ ہے

شٹر اسٹاک



مائگرین ایک ہی چیز نہیں جو تائرایڈ عوارض جیسے ہائپوٹائیڈائیرم کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بلکہ ، امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی (اے اے ڈی) نوٹ کرتا ہے کہ 'تائرواڈ بیماری کی بہت ساری علامات اور علامات جلد ، بالوں اور ناخن پر نشوونما پاتے ہیں۔' ایسی ہی ایک علامت یہ ہے کہ ' خشک ، پیلا ، اور ٹھنڈی جلد ' لہذا اگر آپ کو کبھی بھی معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا چہرہ معمول سے زیادہ خوش مزاج نظر آرہا ہے تو ، آپ کو اپنے بنیادی نگہداشت سے متعلق معالج سے تائرواڈ کی خرابی کے امکان کے بارے میں بات کرنی چاہئے۔

5 نشانیاں آپ کی شادی ختم ہوچکی ہے۔

3 آپ کے بال پتلے ہو رہے ہیں۔

عورت اپنی کنگھی میں بالوں پر جھٹکے میں دیکھ رہی ہے اس بات کا اشارہ کرتی ہے کہ آپ کی میٹابولزم سست ہے

شٹر اسٹاک

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آیا آپ کا میٹابولزم سست ہو گیا ہے تو ، صرف اپنے بالوں کے پتیوں پر ایک نظر ڈالیں۔ اے اے ڈی کے مطابق ، تائیرائڈ کی بیماریوں میں مبتلا افراد پیچ ​​میں بالوں کے گرنے کا سامنا کرتے ہیں. اور ان کے سر پر رہنے والے بال کے بارے میں ، یہ 'موٹے ، خستہ ، خشک اور ٹوٹنے والے' ہوتے ہیں۔



4 آپ کے ٹوٹے ہوئے ناخن ہیں۔

پیلے رنگ کے ناخن خاموش صحت کی علامات

شٹر اسٹاک

کیا آپ کے ناخن خشک اور کمزور نظر آتے ہیں اس سے قطع نظر کہ آپ ان کو زندہ کرنے کے لئے کیا کرتے ہیں۔ یہ آپ کا تائرایڈ اور میٹابولزم بات کر سکتا ہے۔ اے اے ڈی نے نوٹ کیا ہے کہ ناخن جو 'گھنے ، خشک اور دکھائی دینے والی چھوٹی چھوٹی چوٹیوں سے بنے ہوئے' ہیں ، وہ تائرواڈ بیماری کی علامتوں میں سے صرف ایک علامت ہیں۔ اسی طرح ، ناخن جو پیچھے اگنے میں کافی وقت لگاتے ہیں وہ بھی آہستہ آہستہ تحول کی علامت ہوسکتے ہیں۔

5 آپ کا وزن محض وزن میں بڑھ رہا ہے۔

عورت ہم پیمانے پر طریقوں سے قدم بڑھاتی ہے

شٹر اسٹاک

ہائپوٹائیرائڈیزم میں مبتلا افراد میں underactive thyroids ہوتے ہیں جو میٹابولک عمل میں مدد کرنے میں اتنا موثر نہیں ہوتے ہیں۔ جیسے ، امریکی تائرواڈ ایسوسی ایشن نوٹ کریں کہ آپ کی میٹابولزم سست ہونے کی علامتوں میں سے ایک نامعلوم وزن میں اضافہ ہے۔ اور آپ کی تائرواڈ کی حالت جتنی خراب ہوگی ، آپ کا وزن اتنا ہی سخت ہوگا۔ شکر ہے کہ ، وزن میں اتار چڑھاؤ عام طور پر صرف 'نمک اور پانی کی زیاد جمع' ہوتا ہے ، مطلب یہ ہے کہ بنیادی حالت کا علاج ہوجانے کے بعد بہانا آسان ہے۔

6 آپ کو موڈ جھولوں کا سامنا ہے۔

عورتیں باہر باتیں کرتی ہیں ، ایسی باتیں جو آپ کو کبھی اپنے شریک حیات سے نہیں کہنا چاہئے

شٹر اسٹاک / گیریٹ ورکشاپ

مزاج ، اس پر یقین کریں یا نہ کریں ، آپ کی میٹابولزم سست روی کا ایک علامت ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ کیسے ہوتا ہے؟ ٹھیک ہے ، 2007 میں پیش کیا گیا ایک مطالعہ نیوکلیئر میڈیسن کی سوسائٹی کا سالانہ اجلاس پتہ چلا کہ 'ہائپوٹائیڈرویڈ مریضوں patients صحت مند افراد کے مقابلے میں the دماغ کے خاص حصوں میں تحول کم ہوا ہے جو معلومات پر کارروائی کرنے کے ذمہ دار ہیں۔' والٹراڈ ایچورن ، جرمنی میں ایٹمی طب کے معالج اور اس مطالعہ کے شریک مصنف ، نے ایک میں کہا اخبار کے لیے خبر .

7 آپ افسردہ ہیں۔

افسردہ آدمی برا ڈیٹنگ میرج ٹپس

شٹر اسٹاک

ذہنی دباؤ موڈ میں ایک اور تبدیلی ہے جو سست تحول کی علامت ہوسکتی ہے۔ در حقیقت ، 2019 میں ایک جائزہ شائع ہوا اینڈوکرونولوجی میں فرنٹیئرز سات مطالعات سے 103،000 سے زائد مریضوں کا تجزیہ کیا اور پتہ چلا کہ سبکلنیکل ہائپوٹائیڈائڈائزم کے شکار افراد میں پوری طرح کام کرنے والے تائرواڈس کے مقابلہ میں ذہنی تناؤ کا 78 فیصد بلند خطرہ ہوتا ہے۔

8 آپ بھول گئے ہیں۔

الجھا ہوا بوڑھی عورت باہر کے آثار کھو دیتی ہے آپ کا تحول سست ہے

شٹر اسٹاک

یقینی طور پر ، آپ کی بھول بھری عمر کا قدرتی ضمنی اثر ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ان علامتوں میں سے ایک علامت بھی ہوسکتا ہے جس سے آپ کا میٹابولزم صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے۔ غیر منافع بخش کے مطابق برٹش تائرائڈ فاؤنڈیشن ، ایک غیر منقول تائیرائڈ اور ایک اووریکٹیو تائیرائڈ دونوں کے ساتھ منسلک عام دماغی صحت میں سے ایک مسئلہ قلیل مدتی ہے یاداشت وقفے

9 تم تھک چکے ہو۔

عورت اپنے ڈیسک پر سو رہی ہے اس پر اشارہ کرتی ہے کہ آپ کا میٹابولزم سست ہے

شٹر اسٹاک

دنیا میں سب سے زیادہ پڑھنے والی کتاب

تھکاوٹ ہائپوٹائیڈائزم میں کافی نمایاں کردار ادا کرتا ہے۔ اور ایک 2018 کا مطالعہ جریدہ میں شائع ہوا فزیولوجی میں فرنٹیئرز پایا گیا ہے کہ یہ ہائپرٹائیرائڈیزم کے حامل افراد میں بھی دیکھا جاسکتا ہے ، ایک تائرایڈ کا مسئلہ جو ایک اوورٹیک تائیرائڈ اور ایک اوورٹیو میٹابولزم کی خصوصیت رکھتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تائرایڈ کی حالت ہائپوٹیلامک پٹیوٹری-تائیرائڈ (HPT) محور — جسم کے میٹابولک فنکشن کو کنٹرول کرنے والے نیوروینڈوکرائن سسٹم کا ایک حصہ overd اوور ڈرائیو میں ڈالتی ہے۔ اور آخر کار ، جسم صرف برقرار نہیں رکھ سکتا ہے۔

10 آپ کے دل کی فاسد تال ہے۔

دل کی دھڑکن اور نبض کے نشانات کی جانچ پڑتال آپ کا میٹابولزم سست ہے

شٹر اسٹاک

ایک بہت تیز میٹابولزم اور ایک فاسد دل تال ہاتھ میں ہاتھ جانا۔ یہ جرنل میں شائع ہونے والے 2012 کے ایک مطالعے کے مطابق ہے بی ایم جے ، جس نے پایا کہ کسی شخص میں تائرواڈ حوصلہ افزائی کرنے والا ہارمون (TSH) جتنا کم ہوتا ہے اتنا ہی امکان ہوتا ہے کہ ان میں ایٹریل فائبریلیشن ہوتا ہے۔ چونکہ ٹی ایس ایچ کی کم سطح ہائپر تھائیڈرویڈزم کا ایک اہم مارکر ہے ، لہذا یہ اہم مطالعہ اس حقیقت کا ثبوت ہے کہ فاسد دل کی دھڑکن ایک غیر متوقع تحول کی علامتوں میں سے ایک ہے۔

11 آپ کے پاس آنتوں کی حرکت کے مسائل ہیں۔

کھلی ٹوائلٹ عجیب گھر شور

شٹر اسٹاک

'تائیرائڈ ہارمون کی زیادتی اور کمی دونوں میں اسی طرح کے ہاضمے ہوسکتے ہیں ، جیسے اسہال ،' معدے کی عالمی جریدہ . تاہم ، اسہال واحد طریقہ نہیں ہے جس میں تائرواڈ کا مسئلہ ظاہر ہوسکے۔ جیسا کہ مطالعہ مصنفین نوٹ کرتے ہیں ، دونوں ہائپر اور ہائپوٹائیڈرویڈیزم میں 'متعدد معدے کی توضیحات' ہیں ، اور اس طرح آنتوں کی حرکت کے تمام امور میٹابولک امور کی ایک ممکنہ علامت کے طور پر دیکھے جا سکتے ہیں۔

12 آپ کو دھیان دینے میں دشواری ہوتی ہے۔

آدمی سوچ رہا ہے یا الجھا ہوا ہے ، تعلقات سفید جھوٹ سے

شٹر اسٹاک

کیا آپ کو اپنے کام پر توجہ دینے میں دشواری ہو رہی ہے؟ یہ ایک اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ کی میٹابولزم بے قابو ہوچکی ہے لانسیٹ جریدہ تحقیق کے مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ 'ناقص حراستی' - نیز پریشان نیند اور گھبراہٹ کی طرح دوسری چیزوں کے علاوہ ، خون کے بہاؤ میں اضافی تائرواڈ ہارمون کی کچھ اعصابی علامتیں ہیں ، یعنی ہائپرٹائیرائڈزم۔

13 آپ زلزلے کا سامنا کر رہے ہیں۔

انسان کر سکتا ہے

شٹر اسٹاک

وہی 2016 لانسیٹ کاغذات نوٹ کرتے ہیں کہ شدت کے زلزلے ہائپرٹائیرائڈیزم کا ایک اور جسمانی مظہر ہیں اور اس طرح ایک تیز رفتار تحول ہے۔

14 آپ کو حیض سے متعلق مسائل ہیں۔

دورانیہ کیلنڈر پر اشارہ کرتا ہے کہ آپ کی میٹابولزم سست ہے

شٹر اسٹاک

جب عورت کا تحول سست ہونا یا تیز ہونا شروع ہوجاتا ہے تو ، اکثر ایسا ہوتا ہے کہ اس کے ماہواری پر بھی اثر پڑتا ہے۔ جیسا کہ خواتین کی صحت سے متعلق امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات کا دفتر نوٹ ، چونکہ تائرایڈ ماہواری کو منظم کرتا ہے ، لہذا بہت زیادہ اور بہت کم تائیرائڈ ہارمون 'آپ کے ادوار کو بہت ہلکا ، بھاری یا فاسد بنا سکتا ہے۔' کچھ معاملات میں ، خواتین کو یہ بھی لگتا ہے کہ ایک وقت میں کئی مہینوں تک ان کی مدت پوری طرح رک جاتی ہے۔

15 آپ کی بھوک بدلی ہے۔

آدمی بھوکا نہیں بھرا محسوس کر رہا ہے

شٹر اسٹاک

اگر آپ کو خدشہ ہے کہ آپ کا تائرایڈ — اور اسی وجہ سے میٹابولزم کام نہیں کررہا ہے جیسا کہ سمجھا جاتا ہے تو ، بس جوابات کے ل. اپنی بھوک پر نظر ڈالیں۔ کے مطابق میو کلینک ، جبکہ ہائپرٹائیرائڈیزم میں مبتلا افراد کی بھوک میں اضافہ ہوتا ہے ، جبکہ ہائپوٹائیڈرویڈزم زیادہ عام طور پر A کا سبب بنتا ہے بھوک میں کمی . اور صحت سے متعلق مزید مشوروں کے ل the ، پڑھیں حیرت انگیز عادتیں جو آپ کی عمر کو تیز تر بناتی ہیں .

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے بارے میں مزید حیرت انگیز راز دریافت کرنے کیلئے ، یہاں کلک کریں ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں!

مقبول خطوط